不用妙鼻贴,轻鬆对抗粉刺、青春痘!中医:绿豆、薏仁好神奇

2020年05月22日 07:57 家电农村

天气热,脸上泛油光,最怕脸颊、鼻头、额头冒出青春痘。小资族不用妙鼻贴,也能轻鬆战痘!中医教你聪明使用中药材调理,全面抗痘,即使是快要变成青春痘之前的粉刺,也千万别放过!无论粉刺或青春痘,都适合採内服外治、双管齐下的方式,不但能顾好「面子」,更能打好「底子」!中医建议,有粉刺困扰的人,可以饮用绿豆薏仁洁面汤;而青春痘狂冒的人,则不妨饮用祛痘美颜薏仁汤。

中医:粉刺、青春痘都是油脂分泌较多,属于痰湿证

权威中医师陈潮宗在其新书《365日日食材&药膳事典》中表示,粉刺、青春痘两者同样都是因为油脂分泌较多,形成毛细孔堵塞形成;尤其饮食油腻、偏爱重口味或甜食的人,都会加重症状。两者都属于痰湿证,调理方面需要健脾理气、化湿。以下针对青春痘、粉刺,分别建议适合的中医饮用汤方:

粉刺是较轻的毛孔堵塞初期症状,中医採用清热化湿

粉刺是青春痘刚形成的样子,会因为细菌而引起发炎,演变成青春痘。粉刺是较轻的毛孔堵塞初期症状,粉刺好发于内分泌失调,皮肤油脂分泌过多,加上汗出与油脂形成污垢,堵住毛细孔,常见发病的部位在鼻翼,看得到细小的黑点状浓头,手指可挤压出淡黄色或白色半透明状的粉汁油脂,俗称粉刺。建议食用清热化湿的食物祛除内湿,还可帮助清洁皮肤。

【粉刺、青春痘好发体质】:

阳盛体质、痰湿体质、湿热体质、气虚体质、血虚体质、气血两虚体质、气郁体质。

【粉刺、青春痘常见证型】:痰湿证。

【粉刺、青春痘对应症状】:

颜面略红、皮肤油腻、粉刺黄白色、味臭、轻微肿痛、头晕、疲劳、心烦、口乾、口甜、轻微口臭、舌色淡、苔色白腻、舌体胖大、舌头两边明显凹陷痕迹。

粉刺是青春痘刚形成的样子,会因为细菌而引起发炎,演变成青春痘。吃黄耆、茯苓、绿豆与薏苡仁可健脾理气、清热化湿、美白消炎,帮助体内排湿,缓解粉刺的症状。

◎粉刺饮用:绿豆薏仁洁面汤

粉刺是皮肤的油脂分泌旺盛,毛细孔堵塞,加上饮食油腻,偏爱重口味或甜食,就容易形成体内痰湿,加重粉刺的好发率。吃黄耆、茯苓、绿豆与薏苡仁可健脾理气、清热化湿、美白消炎,帮助体内排湿,缓解粉刺的症状。

吃法:每週吃两次,连续吃三个月。

功效:滋阴清热,美白除湿。

材料:黄耆10克、茯苓10克、大薏仁100克、绿豆150克、水800毫升。

步骤:

1.薏仁和绿豆洗净后,用清水浸泡2个小时。黄耆与茯苓泡30分钟。

2.锅中倒入水,大火烧开后,倒入浸泡好的黄耆、茯苓、薏仁和绿豆,盖上锅盖,改成中火煮40分钟即可。

《TIPS》:

如果粉刺多而色黄,可加白朮12克,加强健脾化湿的效果。

◎青春痘饮用:祛痘美颜薏仁汤

青春痘是体内痰湿引发脾、胃的气血运行不畅,形成病理产物痰湿,薏苡仁与白米可健脾化湿、提升胃气,有效祛除痰湿、改善青春痘。

吃法:每週吃两次,连续吃三个月。

功效:健脾化湿,消炎美白。

材料:薏仁50克、白米200克、水850毫升。

步骤:

1.将薏仁和米洗净后,用清水浸泡2个小时。

2.锅中倒入水,大火烧开后,倒入浸泡好的薏仁和米,盖上锅盖,改成中火煮30分钟即可。

《TIPS》:

如果体型肥胖者,可加白朮10克,加强健脾化湿的效果。

青春痘薏仁体质绿豆中医健脾清热饮用症状
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